vliv masáže na lidský organismus

Správně provedená masáž na lidský organismus působí hned v několika vzájemně propojených rovinách, jednotlivá působení nejsou více či méně závažná, působí společně a společně se podepisují pod kladný efekt masáže.

Účinky masáže lze shrnout takto:

* vliv na kůži a svaly Mechanickým působením na sval snižujeme kožní odpor a uvolňujeme tepelnou energii. Tento proces vyvolává tzv. hyperémii neboli lokální prokrvení nejen příslušného kožního segmentu, ale i svalů, které se v místě nacházejí. Zrychlené krevní průtoky vedou k podpoře odplavovaných látek ze svalů i kůže. oba se stávají pružnějšími a odolnějšími než dříve.

* vliv na endokrinní systém Přibližně po dvaceti minutách masáže dochází k řadě biochemických procesů, které jsou reakcí na změny spojené s kapilární činností v masírovaných oblastech. Je třeba naředit tekutiny, což zajišťují látky histaminové povahy.

* vliv na lymfatickou soustavu Stejně jako histamín naředí krev, dojde i k naředění lymfy. Pomalu se pohybující lymfa způsobuje snadnější, rychlejší, delší i častější nemocnost, rychlá lymfa je sice přibližně dvacet minut po masáži imunitně slabší, ale přirovnáme-li masáž k tréninku či otužování, lze i lymfu trvale upravit k lepší činnosti.

* vliv na svalovou tenzi a bolest Svalový tonus bývá v přetížených svalových skupinách vyšší, hovoříme o tzv. hypetonu, takový sval se přednostně uplatňuje ve většině pohybů a svůj stav tak zhoršuje. Překonáním určité toleranční hranice dojde k zadržování únavových látek a sval začne bolet. Masážemi je možné bolest snížit či úplně vymazat, pravidelnou péčí o sval docílíme, že se takový stav již nemusí opakovat.

* vliv na pasívní pohybový aparát Masáž pracuje v těsné blízkosti řady kloubů, některé se i  masírují. Zvýšením kapilárního průtoku zajistíme vyšší prosperitu kloubního spojení. Můžeme tak nemalou měrou zabrzdit artrotické změny kloubu. 

* vliv na nervový systém Masáž lze vést klidným nebo rychlým způsobem. Tišící masáž je vhodná všude tam, kde stojí v popředí odstranění únavy, bolesti a svalové nerovnováhy. Dráždivou masáž použijeme např. před sportovním výkonem.

* vliv visceroreflexní Na řadě míst našeho těla se nacházejí dráhy či místa vzdálených neboli reflexních projekcí. Není náhodou, že vnitřní onemocnění udávají nápadně podobný obraz svaloviny na zádech apod.

 * vliv psychosociální Pro řadu lidí se masáž stává součástí života nejen pro blahodárný somatický efekt, ale i psychický. Tělo je nutné zrelaxovat, stejně jako špičkoví sportovci vyhledávají masáž pro odpočinek, lidé zaměstnaní stereotypní prací vyhledávají pomoc, protože trpí přetížením specifických oblastí a tedy mají bolesti zad, křečové žíly, bolesti hlavy, zborcené klenby, civilizační choroby atd.